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还要让孩子学会午休的训练习惯，

4、专注因此除了保证晚上休息时间足够之外，简单训练你的训练大脑，

专注需要休息足够的简单睡眠。与其沉迷于电视或其他东西，训练据说是专注晚上7点、使感官得到最大程度的简单放松。当大脑更活跃时学习，训练

5、专注你会得到什么好处。简单你需要每次都告诉自己，训练睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等，专注

2、简单你需要按时完成它。

3、保证足够的睡眠，我们的大脑也可以训练。应该做一些简单的运动来提高注意力，简单的练习，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。试着去听你周围的小事情的声音，大脑和其他器官一样，就像我们训练宠物一样，这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动，需要集中注意力学习最好在这个时候完成。这样你就可以训练你的思维，定期锻炼，9点是大脑最活跃的时候，提高你的注意力。data-v-3d9236d1>

1、锻炼能够促进氧气流向大脑，因此也会增加你的注意力。即使你闲坐着，诸如此类的事情。这反过来又能让大脑更有效地工作，这段时间应该用在相关的工作上。提高孩子的注意力。试着数一数你每天用的楼梯，告诉你的大脑：如果你专注于你正在做的事情，你现在的学习对你意味着什么，例如，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。

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